解读产后之痛：乳房综合症

概述

女性最担心的就是自己生完孩子之后乳房出现下垂的情况的，乳房下垂，穿上什么衣服也是非常难看的，并且看起来也是非常邋遢的，乳房是女性的魅力，很多的女性都希望能够展现出自己有魅力的一面，但是自从生了孩子之后就要付出一定的代价的身材出现了大变样，乳房也开始走向了下垂的道路，所以就会出现了乳房综合症，那如何才能够更好的避免呢。

步骤/方法：

1、 女性在生完孩子之后会出现乳房下垂的情况呢，所以在平时生活中可以用手来进行按摩，或者是在洗澡的时候用热水冷水交替的刺激，这样可以促进乳房附近的血液循环，能够增强乳房的弹性，另外应该选择合适自己的内衣。

2、 女性在生完孩子之后有可能会出现乳腺炎的情况的，如果喂奶不及时，就会导致乳汁的淤积，如果不及时治疗的话就会出现乳腺炎的情况，所以如果乳房疼痛的话，应该用热水热敷，这样可以促进乳房的血液循环，能够更好的缓解疼痛。

3、 由于是第一次喂养孩子，所以在喂养孩子的时候姿势不正确，有可能会导致出现乳头皲裂的情况，每次喂养孩子之前应该用清水清洗自己的乳头，不要孩子的时候应该两个乳房轮流喂，这样可以避免出现乳房不对称的情况。

注意事项：

生完孩子之后乳房就开始分泌乳汁了，所以在哺乳前应该清洗自己的乳房，每次喂完孩子之后，最好用温水将自己的乳头乳晕以及周围的皮肤擦洗干净，这样可以保证乳房的清洁，并且也可以预防宝宝胃肠道的感染。