产后坐“月子”不是三十天

概述

我们中国人都会有坐月子的习俗的，坐月子确实是非常重要的，但是我们家里的老人认为坐月子必须要30天，这样才可以更好的有利于身体的恢复，也能够让宝宝健康的成长，如果不好好坐月子的话，有可能会落下月子病，月子病会做，身体不好的，需要第二次坐月子才能治疗，但是现在已经开始科学坐月子了，有的人认为坐月子应该是42天，那我们就来说一下。

步骤/方法：

1、 正确的来说，坐月子的时间应该是42天，因为女性的子宫体的回缩需要六个星期的时间，这样才可以接近的。怀孕之前的子宫的大小，产后的恢复也需要六个星期的时间，所以坐月子应该做出六个星期，就是42天。

2、 女性经过30天的调整之后，身体上的很多的器官并不能完全的复原，如果坐月子30天之后干重活的话，有可能会导致出现子宫下垂的疾病，生孩子是非常的伤妈妈的元气的，所以需要一个慢慢恢复的时间，一般星期的恢复是需要三个月以上的。

3、 女性在坐月子的时候一定要注意好好的护理自己的身体很多的女性在坐月子的时候没有好好的护理身体，导致生完孩子之后出现头痛，关节疼痛，全身酸痛，小腹疼痛，脱发比较严重的情况的，所以在坐月子期间一定要注意保暖。

注意事项：

在坐月子的时候一定要注意饮食的均衡，适当的进行运动，平时的时候应该保持乐观的心态，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才可以让身体补充足够的营养，一定要注意，坐月子的时间应该是42天。