分娩如何用力最“恰到好处”

概述

对于第一次生小孩的准妈妈来说，既是一件高兴的事也是一件害怕的事，高兴的就是能马上见到怀胎十月的宝宝了，害怕的事就是会随着疼痛而降，从来也没有接触过这种疼，不知道这种疼痛有带给自己的伤害有多少，这么大一个肚子在肚子里面要从产道口生下来是何等的难，这让很多的准妈妈们都是想不到的，这力度是用到几分才是恰到好处的，才不会比较受苦的。

步骤/方法：

1、 产妇在即将要生产的时候会有一点的隐隐作疼，还有的会有一点的见红，如果是有这种现像了那马上就要去医院进行待产，把自己的衣服和小孩的衣服带上，产前的时候能吃饱饭就是最好的，到时有力气来使。

2、 进入了产房的时候在能够不用使力的时候就不要使力，尽量把力气用在最需要的时候，不到关键时刻就少用力，医生会告诉你什么时候该用力，什么时候不该用力，如果是在不需要的时候你用完了力气，到了关键时刻就没得使了。

3、 宫口刚开的时候会有疼痛，但是这个时候力气是不需要使的，有的人会认为孩子要出来了就使劲的用力气，结果没有作到点子上，白用了力气，在产床上的时候医生会不断的用手摸子宫口，宫口开了五指的时候就差不多要出来了。

注意事项：

产妇在刚开始的时候尽量使自己能有一个好心情，吃一些增加能量的东西，在生产的过程中会用去很多的力气，使自己能够保持有足够的力气去生产。