生完孩子便秘吃什么好

概述

很多女性朋友在怀孕的时候，因为有一个胎儿压迫着自己的身体，所以会有很多女性朋友导致便秘的情况，可是有的女性朋友生完孩子也会便秘，对于这种情况的话，可能是吃了一些上火的食物或者是油炸食品，因为在怀孕的时候，为了胎儿的健康，所以很多女性朋友都不敢吃这些食物，到生了孩子之后肯定嘴巴管不住了，就要吃这些食物，这时候就会有便秘的情况发生，那生完孩子便秘吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 有一些女性朋友生了孩子之后什么都不忌口，辛辣刺激，还有一些油腻油炸的食物都往嘴巴里面塞，这个时候时间长了就会引起便秘的症状了，而且有一些女性朋友是生完孩子之后可能蔬菜水果还有水方面都喝得不够多，也会引起便秘的症状发生的。

2、 对于生完孩子便秘吃什么好的话，最好能够吃一些润肠的食物，比如香蕉，还可以喝一些蜂蜜水，这些都是润肠通便的食物，如果是喂奶的情况之下，最好不要乱服药物，以免对孩子造成一些影响。

3、 如果不是喂奶的情况的话，也可以吃一些改善胃肠功能的药物，便秘非常严重的女性朋友的话，也可以去正规的医院让医生检查，看是什么原因引起的便秘，然后再在医生的指导下进行用药治疗，这样子才不会对孩子造成一些影响。

注意事项：

平时不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。饮食方面要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，不要吃油炸食品，保持充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些香蕉，因为香蕉是润肠通便的食物。