疑问：产后瘦身可以游泳吗？

概述

女性朋友在怀孕的时候因为要给他要受用很多的营养，所以吃了很多，也吃得很补这样子的话，胎儿在肚子里面也会一天天的长大，把肚子撑大，到了女性朋友生孩子的时候才发现自己原来胖了那么多，对于一些注重外表的女性朋友来说，肯定是不希望自己那么肥的，也想着用一些方法来让自己瘦身，让自己的身材可以回到以前，那产后瘦身可以游泳吗？

步骤/方法：

1、 很多女性朋友都喜欢游泳，对于游泳来说的话也是有很多的帮助的，经常游泳的女性朋友可以起到血液循环排毒的作用，让皮肤变得越来越好，而且经常游泳的女性朋友来说的话也是可以达到减肥瘦身的功效的。

2、 但是对于产后瘦身来说的话其实是不好的，因为子宫恢复是需要6到8周的，在子宫没有完全恢复的时候游泳容易造成细菌感染或者慢性盆腔炎，而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病，所以产后瘦身是不可以游泳的。

3、 女性朋友如果想产后瘦身的话，不一定要从游泳方面去进行，也可以去散散步或者做一些适量的有氧运动，做一些保健操或者，如果身体方面允许的话，也可以做瑜伽，因为女性朋友做瑜伽的话对于瘦身来说也是非常好的一种方法。

注意事项：

女性朋友为了期间不要吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保持充足的睡眠，不要熬夜，饮食方面要以清淡为主，不要吃太油腻的食物，有时间的话也可以去做一下运动动，但是最好不要游泳，以免产生一些感染。