帮你制订产后第一天计划

概述

昨天晚上我经历了人生最痛苦的一个夜晚，绝对是最痛的，没有之一。这辈子我感觉我的任务都完成了。昨天晚上我说她生了个儿子，当时疼得死去活来的。一开始我跟医生说我想让你顺产，因为这样对我身体恢复比较好，而且我不希望我将来要穿比基尼的时候肚子上留一个剖腹产留下的疤，这样子就不符合我辣妈的身份。后来我在想我真的应该选择剖宫产的。

步骤/方法：

1、 不过顺产确实会比剖腹产产后恢复更加快，因为我隔壁那床的女孩子她是剖腹产的，虽然她分手的时间比我早，但是晚上基本上我就已经可以很安稳的入睡了，而他却疼的死去活来的，肚子上还是要抱着一个厚厚的纱布。

2、 第二天开始，我就给自己制定了一个非常详细的计划，首先我需要下床活动活动，因为自从我生产之后就没有好好下来走过。从第一天的饮食开始我就要注意，一方面要注意营养，可以有很好的奶水，另外一方面要注意热量，不要让我再长胖了。

3、 我的饮食方面基本上选择一些鸡蛋个瘦肉，因为鸡蛋含有非常高的蛋白质，但是热量并不算高，我让我婆婆给我炖了很多瘦肉汤。果然到了下午开始就有奶水了，这个时候我宝宝已经从产房里抱过来，基本上就陪在我边上了。

注意事项：

生产完之后，很多人都觉得自己有许多事情要做，因为怀孕的时候女人不可以烫头发，不可以做指甲，甚至连很多美容都不可以做，但是千万要记得，不要心急，毕竟生完孩子以后，你还有大把的时间可以慢慢的做着些自己想做的事情。