教你如何轻松增加顺产几率

概述

对于许多准妈妈来说，顺产是最理想和对身体最有益的分娩方式。顺产对孕妇和胎宝宝的健康都能起到至关重要的作用。因为顺产相对剖腹产生宝宝的风险要小。顺产之后，妈妈的恢复情况也会比较快。而更重要的是顺产过程中胎儿在产道受到的锻炼能够促进胎儿前庭和大脑的发育，对他的将来的运动和性格都有很大的益处。所以小编建议一些准妈妈应该尽量创造条件顺产。下面小编就教您如何轻松增加顺产几率。

步骤/方法：

1、 首先，女性最理想的分娩年龄是24到29岁之间。这个年龄段的女性顺产的可能性会比较大。如果年龄过大的话，分娩的危险系数就会升高。产道和骨盆的关节会变硬，不容易扩张。就会使分娩的时间增长，容易发生难产。

2、 其次，孕妈妈在怀孕期间一定要特别注意饮食健康，饮食一定要合理，要控制体重。千万不要暴饮暴食哦。饮食尽量以清淡容易消化，并且营养价值高为主。千万不要吃一些辛辣油腻刺激性较强的食物。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

3、 最后就是运气，也一定要适当的做一些运动。不仅有利于控制怀孕期间的体重，还有助于顺产。适当的运动，可以降低难产的概率，但是千万不要选择一些过于剧烈的项目。可以做一些孕妇瑜伽或者多到公园散散步都可以。

注意事项：

最重要的就是一定要定期的到医院做产检。以便于医生及早的发现问题，及早的护理和治疗。就能非常有效的保证孕妈妈和胎宝宝的健康。比如如果遇到胎位不正的情况的时候，就可以及时的矫正增加顺产的概率。