月子禁忌多教你应对妙招

概述

谁都知道女性在生完孩子以后，都会听到老人说这个不能干，那个不能碰的，其实有的也是有一定道理的，因为这时的虚弱身体要靠坐月子来恢复元气，但是月子期间的禁忘特别多，有什么方法可以应对这些问题，其实只要运用一点小方法，你也可以轻松坐月子，其实这么多禁忌最主要是希望妈妈能在这段时间好好休息，那有什么好的妙招？

步骤/方法：

1、 首先一个就是月子期间不能洗头，其实可以先准备一块干净的纱布，用酒精沾湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污，以及头发存在的油腻感了。

2、 再有就是不能洗澡，其实依照科学的角度是可以淋浴的，如果担心着凉的话，可以用生姜水擦澡，煮好的生姜水有去寒的作用，可用来擦澡清洁皮肤，不过仍要注意擦澡过程中的保暖才行。

3、 还有就是整天都要躺在床上休息，气死这样是为了让产妇能尽早恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，产妇还是要适度地做些温和以及伸展的运动，以协助腹部器官与肌肉恢复原状。

注意事项：

最后我们要说的是产妇是不能吹风的，因为生产完身体是处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒以及关节酸痛等。所以坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风，另外开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在二十五度左右是最适宜的。