指甲有竖纹?身体健康大问题

概述

以前没有发现我的手指甲上居然有竖纹，和朋友约好的去做美甲，美甲店的美甲师看出来的。我害怕了不知道是不是得了什么病，怎么以前都没有呢。我发现自从生了孩子以后，身体的变化太大了，牙齿也变得不如以前的好了，现在又是手指甲有竖纹了。不知道是不是生了孩子缺东西啊，可是宝宝会不会像我我一样，手指甲也有竖纹呢！我真是着急了，怎么办，指甲上的竖纹是怎么回事？

步骤/方法：

1、 指甲面上出现竖纹，是身体出现一些问题，比如说可以体现一个人的体质好坏。过度疲劳，经常熬夜的人就会表现出来这种情况。中年人的指甲竖纹会随着年龄的增加变深，是衰老的象征。年青人出现手指甲竖纹是精神紧张，内分泌失调。

2、 指甲上的竖纹是一种正常的生理现象，也是缺少维生素的原因。所以，如果是发现自己的指甲出现这样的情况，要注意维生素的补充。还有就是缺铁性贫血的症状，有的人还会有头疼，恶心，面色发黄的表现。严重的还会导致口腔疾病，其他疾病。

3、 最后就是如果是长期精神紧张，严重睡眠不足。生活习惯不规律，饮食起居没有规律，也会出现这样的问题。还有就是身体的其他某个器官有慢性炎症。也是身体缺乏营养物质了，抵抗力下降的表现。平时要注意生活中各方面要有规律。

注意事项：

我们在平时要注意多吃含有维生素丰富的食物。而且要补充钙物质，这样可以提高自己的抵抗力。平时一定要注意休息，不要经常熬夜，要有良好的作息时间。多出去呼吸新鲜空气，做室外活动。