BB冬季吃点酸保护肠道不积食

概述

我家宝宝打小就非常的胖，胃口非常的好，眼睛大大的，皮肤白摆的，非常多的可爱，冬季宝宝的胃口大开。但是这样吃法，宝宝的肠胃很容易吃不消，容易出现积食现象。在宝宝吃完大餐后，如何保护肠道，消食健胃，预防积食吧。不过孩子们的肠道还是比较薄弱，吃酸要注意适量，味道也要稀薄，从家常食材中吃点酸，当然是最好的选择啦。那么我想知道BB冬季吃点酸保护肠道不积食，

步骤/方法：

1、 家长可以适当的给宝宝吃点柠檬，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为消食食品。柠檬的清香味道也能中和食物的腥味，让孩子更容易接受。不过值得注意的是，柠檬偏酸，给孩子食用时不宜过浓，否则口感不适，对肠胃也比较刺激。

2、 家长一定要知道西红柿所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含的果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。冬天不妨让孩子们多吃点西红柿。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，妈妈们不妨将酸奶作为零食给宝宝喝。

3、 家长也可以让宝宝吃草莓，随着草莓园摘草莓活动的展开，大家不免发现草莓已经上市了。草莓也是不少小朋友喜欢的水果。除了清香的味道可口宜人，酸酸甜甜的草莓也有开胃消食、健脾养脾的功效。随着草莓季的到来，妈妈们赶紧将草莓入菜吧。

注意事项：

家长一定要注意在平时的生活中一定要让宝宝注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定尽量不要让宝宝吃辛辣刺激性食物，一定要让宝宝多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，一定要养成良好的生活习惯。