白细胞吃什么补得快

概述

白细胞缺少会导致我们身体的免疫力下降，原因应该是脾气亏损，导致肾阴虚，总以脾胃肝肾虚损为本，表现症状为常见乏力、心悸、头晕、低热、咽炎或粘膜溃疡。感冒也会引起白细胞减少。血液系统疾病是白细胞减少症的病因，一些疾病也会导致白细胞减少，如再生障碍性贫血、骨髓纤维化、骨髓造血停滞等，其特点是除了出现白细胞减少外，常常还同时合并有其他血细胞的减少，如贫血和血小板减少。

步骤/方法：

1、 白细胞低应该多吃高蛋白质的食物，比如多吃鸡蛋，瘦肉，动物肝肾等食物来摄取高蛋白质。主要是提高身体里面抵抗力为白细胞恢复至正常，提供一些必备的物质基础。当然，也不能不吃蔬菜，蔬菜对身体也很有营养。

2、 其次，白细胞偏低也可以吃一些平常比较多吃的食物，比如红糖、大枣、红豆、枸杞，先把水烧开再放入红糖，等糖融化后再加入其他材料，枸杞一定要先放在温水里面泡半个小时才可以加入到里面，不然的话没作用。

3、 最后还有一种方法，多吃胡萝卜。将胡萝卜切成一小块。肉和豆腐切成丁，海米泡透，备用。翻妙，待炒到肉中有酱味时，加人调味料，最后再妙后淋上香油，炒匀即可。多吃胡萝卜可以提高我们的白细胞。

注意事项：

1.多吃肉制品，比如鱼，瘦肉等食物，我们体内的高蛋白质。2.多吃红枣，红枣可以有效的提高我们体内的蛋白质。3.如果体内的白细胞得不到有效的提升，可能需要抗感染治疗。4.平时多喝温开水。5.饮食清淡一些，不要天天大鱼大肉。6.忌辛辣刺激食物。