产后妈妈瘦脸小妙招

概述

一般情况下，产后的准妈妈都会出现身体增肥的情况，凡是女性朋友都想有一个瓜子的面目，这样才能显示出一个人的容貌最好看，才能更显示出一个女性的气质，都不希望自己有一个圆圆胖胖的大脸，但是往往的一些女性坐月子之后，由于饮食丰富，并且吃了一些太油腻的食物，使自己的脸出现大大胖胖的，这样会给一些爱美的女性带来苦恼的，下面就给大家介绍一下产后妈妈瘦脸的小妙招。

步骤/方法：

1、 首先，最健康也是最好的方法就是运动，运动的减肥效果是全方位的，如果你的脸真的是“浮肿”，那么，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。产后的妈妈也可以通过脸部按摩的方法，也可以有效的瘦脸。

2、 其次，就是饮食调养了，一日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬菜水果，像冬瓜、薏仁粉之类的。这些食物，不仅能减肥，还能将体内的毒素排出体外，可以做成冬瓜汤，也可以用薏米仁熬稀饭喝。

3、 大家都知道，高温沐浴是瘦身好方法，事实上，同样高温沐浴也可以瘦脸。每天坚持在38℃的水温中，坐在浴缸里沐浴，水最好达心窝处，与此同时配合瘦脸霜按摩面部，时间在20分钟为宜。

注意事项：

产后的女性，一定要注意合理的饮食，不要吃一些太油腻的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果，在产后二十天之后，可以适量的多吃一些黄瓜，多做一些脸部按摩，这样都可以很好地帮助瘦脸。