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产后黑眼圈怎么去除

健康分享者:ask791306175p

更新时间:2017-07-29 12:04:46

概述

很多新妈们就是由于睡眠不足,所以引起黑眼圈,而且,很多新妈因为适应不了要照顾小宝宝,所以导致情绪不稳定,这也会引起黑眼圈,但是,只要每天保证充足的睡眠,就可有效消除黑眼圈,而且充足的睡眠对产后恢复也有很大的帮助。最重要的就是新妈们要保持平和的心态,愉快的心情,这样就可帮助睡眠,有效消除黑眼圈。除了这些,我还儿还有些有效的可以解决妈妈们黑眼圈的方法。

步骤/方法:

1、 闭目养神,不要小看了这个动作,很多新妈在有空的时候,不妨闭目养神,将两手各盖住一只眼,闭目养神几分钟,再放开手,可减少眼睛疲劳,也能促进眼部血液循环,对减少黑眼圈有很大帮助。

2、 自制眼膜,妈妈们可以在自制眼膜,既安全又方便,最重要的还是能够去除黑眼圈,我们都知道眼霜含有很大化学成分,所以就利用蔬果做成眼膜,不但能有效补充眼部所需水分,更可有效淡化黑眼圈。

3、 饮食调养,妈妈们在产后的饮食也可帮助产后去除黑眼圈,新妈们多吃含蛋白质的食物,蛋白质的摄入可以帮助眼部,并使其可增加眼部的活力,而在饮食中补充的维生素则可减少黑色素沉淀,有效淡化黑眼圈。

注意事项:

晚上辣妈们就不要熬夜了,熬夜是对眼部最大伤害的凶手,而且在入睡前最好不要喝太多的水,因为在入睡前喝那么多的水,到了第二天的话就很容易引起水肿,尤其是眼睛处,到时候黑眼圈加水肿,那就会更加的不好看了。

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