喝凉茶拉肚子怎么回事事

概述

引起喝凉茶拉肚子的原因有很多，有些甚至是因为一些不好的生活习惯而引起的，天气炎热的夏天，我们总是会想吃一些凉凉的食物。而且因为天气炎热，很多的人怕会引起上火，或者是肝火会变大，通常会在夏天的时候多喝一些凉茶。喝凉茶本身是好的，但是要分时间和情况，有些情况下凉茶会出现拉肚子的情况，下面给大家分享一些经验。

步骤/方法：

1、 第一：女性生理期的时候不要喝凉茶。因为女性在月经来的时候是处于失血的状态，会消耗身体内的铁质，让体质变的虚弱。而凉茶是凉性的，这个时候女性食用的话会出现头晕，胃痛的现象。

2、 第二：怀孕后的孕妇不中以喝凉茶。喝的茶比较浓的话，会影响到准妈妈的心跳次数还有频率。而且这个时间喝凉茶还会加重心肾的负担。所以冷妈妈为了宝宝为了自己最好不要喝凉茶。

3、 第三：凉茶是可以起到利尿作用的，如果睡前喝凉茶，容易让人产生兴奋的状态，很难入睡。还会上厕所比较多，这样就会影响到睡眠的质量。所以睡觉之前最好不要喝凉茶。

注意事项：

小儿感冒通常是受风受寒导致的，多数病因不是体内火气旺盛，这种情况下如果经常喝凉茶，反而损伤了中焦脾胃和中阳之气。