哺乳期

哺乳期的时候是不能喝咖啡，因为咖啡里面含有大量的咖啡因这样的话说过严重的奶导致奶水质量下降，而且宝宝喝了会造成腹泻，长期喝的话还会造成生长发育迟缓，造成智力低下，所以说一定要引起重视，在哺乳期的话饮食方面这些蛋白质比较丰富的食物可以多喝一些鸡汤鲫鱼汤排骨汤，猪蹄汤都会些芝麻糊都是比较好的而且有下奶的功效，在哺乳期的话尽量多让宝宝，呵呵哪这样的话也会增加奶水的质量

哺乳期的话，尽量不要吃螃蟹，因为螃蟹是什么寒性的物体对大人对胎儿都是比较不好的，宝宝喝了，奶水的话很容易会造成腹泻。在哺乳期的话尽量多喝一些粥类的食物多喝些红枣粥银耳煮山药粥绿豆粥小米粥薏米。这些都是比较不错的，也比较有清火的作用对宝宝对大人都是有好处的，不是说今年要对自己的个人清洁卫生，要经常换洗内衣

哺乳期的话是不能吃避孕药的因为避孕药他是很有激素的，而你在哺乳期的话，如果小孩子喝了你才有技术的奶水很有可会造能会造成成腹泻甚至有其他的不良反应症状，所以说不实际的话，千万不要吃避孕药而且在哺乳期的话，尽量不要有性生活。在哺乳期内饮食方面一定要注意清淡一点多吃一些水果蔬菜多吃些富含蛋白质比较丰富的食物多吃一些鸡鸭鱼肉动物的内脏多吃一些猪蹄汤鲫鱼汤多吃一些芝麻糊这些都是非常好的而且有下奶的作用

孩子是上天赐给每一个家庭的礼物，自从有了孩子，家庭里便多出了很多的欢声笑语。所以说，每一个妈妈都是伟大的，她们怀孕十月才生下自己的孩子，诞生了生命。很多产妇在生产之后有一个哺乳期，这个时期是对孩子进行母乳喂养的时期，是每一个母亲都需要经历的，这一时期饮食非常的重要，有很多东西是不能吃的。那么，哺乳期能吃巧克力吗？

女性经历过漫长的怀孕期分娩之后，身心都有了很大的放松，其实严格来说，处于哺乳期的女性应该比怀孕的时候更加小心，因为一旦出现什么异常的情况，就有可能影响奶水质量，对于正在吃奶的宝宝也会有多多少少的影响。哺乳期的女性除了要保证好的饮食习惯和生活习惯之外，也应该杜绝接触任何有刺激性的食物药物等东西，最好是也不要烫头发或者是染头发。

对于女人来说，哺乳期是一种非常重要的时期，为了保证宝宝有充足和优质的奶水，很多妈妈都会在饮食和生活细节上注意。因为哺乳期内有些药不能吃，吃了恐怕药物随着乳汁进入宝宝体内，对宝宝的生长发育有害处。不过在哺乳期内有些妈妈也会出现一些身体状况，比如牙疼，一旦出现了牙疼，就会让人坐立不安，但是也不敢吃药。在此介绍几个小窍门，相信对妈妈们有帮助。

产后的妈妈是最辛苦的，因为他们的宝宝刚出生，需要给宝宝提供充足的营养，妈妈便会变成了一头“母牛”，需要喂宝宝奶，让宝宝能够健康的成长。产后的妈妈们，也有自己的需要，他们好不容易生下了宝宝，也有自己一些需要，在吃的方面，他们需要吃一些怀孕期间不让吃的东西，也想和一些优酸乳，但是有很多的妈妈会担心宝宝的健康，因为宝宝还在吃母乳，那么哺乳期能喝优酸乳吗？下面为大家介绍。

很多女性生产之后就会出现身材严重走样，导致身材臃肿。所以感到非常的苦恼，但是生产之后又需要为孩子进行哺乳，所以如果过度的减肥会导致身体营养不良，也会影响孩子的身体呢，所以产后减肥是非常难以进行的，但是如果产后不减肥就会导致出现妊娠纹，可能会伴随终身，所以下面我就给大家说一些哺乳期减肥的方法效果非常好而且还不影响身体的健康，希望大家能试一试

我们在进行生产以后很对的女性是会出现一肥胖的现象的，这个是一个很正常的现象的。但是很多的女性就是希望自己可以在生产了以后快速的瘦身，这个时候就是用一些的不好的方法进行减肥，这个不仅对产妇是一个很大的伤害，如果是有进行哺乳还会对孩子也是有一个伤害的，这个时候我们是要选择一些的好的方法进行瘦身的，下面我们就说一些的哺乳期的女性快速瘦身的方法。

处于哺乳期的女性得乳腺炎是很常见的一个症状，也有很多的哺乳期女性因为是初次生育，对于这方面的常识有所欠缺，特别是跟父母分开独自居住的女性一旦出现乳腺炎往往不知道怎么回事，就容易慌乱无措。哺乳期女性如果得了乳腺炎只需要服用些消炎药和清热解毒的药物治疗很快就可以恢复，治疗期间最好还是不要给宝宝喂奶，只要按时用药一般三天左右可以痊愈。

产妇生完宝宝之后，要恢复身材，都想让自己可以在回到工作单位之前瘦下来，想要和以前一样，不是一朝一夕的事情，那需要努力，有些妈妈给宝宝喂得是母乳，他们在哺乳期间就不可能说减就减，他们需要为宝宝负责，可是在产后半年是妈妈恢复身材的最佳时期，每个妈妈都想快一些瘦，那么在哺乳期怎么减肥呢？便是很多妈妈想要问的问题，这个问题我可以给你提供一些意见，下面为你介绍。

正处于哺乳期的妈妈最关心的就是乳汁分泌问题了，乳汁分泌不足是一个很尴尬的问题，宝宝的口粮就不够了，就会影响宝宝的生长发育了。要加快乳汁的分泌食疗只是一方面，产妇的休息也及其的重要，产妇要保证充足的睡眠才能加快产奶，同时让宝宝多吸允，宝宝多吸允就能促进乳腺管分泌乳汁，只要宝宝一有需求就去喂，同时可以再借助吸奶器进行吸奶。