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是药三分毒，如今已经深入人心。对于抗生素、打针、吊水泛滥成灾的情况，我们是否有更加绿色的方法来调理感冒呢?不妨试试用艾灸来替代，它操作简单，效果也是很好的。一般来说，咱们感冒必灸的穴位有四个，您知道哪几个呢?下面我们来了解一下。

日常生活中大多数时间都是在睡眠中度过的，所以平时应该有一个好的睡眠规律，每天最好应该保持睡眠时间在8个小时左右，可以使人的身体更加健康，避免长时间精神紧张和焦虑的现象，在睡觉的时候应该选择一款自己比较喜欢的枕头，选择是用决明子做枕芯，能够起到清肝明目的作用，下面我们来详细了解一下用决明子做枕头的好处有哪些？

三伏天比较炎热，而且湿气是非常重的，有的人如果出现了身体免疫力低下的现象，可能会引起湿气入侵，甚至会导致身体湿气过重，引起的浮肿和身体乏力的症状，也可能会引起不同程度的腹泻和肠胃功能紊乱的现象，所以应该及时进行检查和治疗，下面我们来详细了解一下三伏天如何去除湿气。

体内湿气过重可以选择食疗的方法来有效的改善病情，可以适当吃一些薏米粥或者红豆粥，可以通过吃西洋参等方面中成药的方法来改善病情，避免出现明显的湿气过重和身体乏力的现象，体内湿气过重可以选择适当到户外做体育活动的方法来改善病情，下面我们来详细了解一下吃蜂蜜会不会加重湿气。

儿童生长发育过程中应该注意合理保健，一岁左右的宝宝是可以使用枕头的，可以选择婴幼儿专用枕头的方法来促进宝宝睡眠，避免宝宝在成长过程中出现了脊柱弯曲的现象，一岁宝宝可以选择3厘米左右高的枕头，平时应该有一个好的生活规律和睡眠规律，每天大概要睡两个小时到4个小时，下面我们来详细了解一下一岁宝宝可以使用枕头吗？

艾灸是比较常见的预防和治疗疾病的方式，有的女性如果患有妇科疾病或者出现了腹痛的症状可以选择艾灸的方法来缓解病情，通过艾灸的方法能够起到去湿气和驱寒的作用，预防疾病，但是女性在月经期间出现了腹部疼痛的症状，应该慎重的使用艾灸，由于艾灸在腹部进行可能会导致局部血液循环过快的现象，下面我们来详细了解一下月经期间可以艾灸腹部吗？

冬季天气比较寒冷，可能会引起免疫力低下的症状，有的患者会引起感冒发烧的现象，可以选择口服药品的方法或者食疗的方法进行养生保健，避免出现明显的呼吸道感染，具有增强体质和提高人体免疫力的作用，所以平时应该多注意饮食安排，我们来详细了解一下煲什么汤能够增强体质？以下4款汤可以使身体更加强健。

燕麦片的营养价值是非常高的，具有一定的减肥瘦身和提高人体免疫力的作用，有的女性如果出现了湿气过重的症状，也可以选择适当的喝一些燕麦片的方法来有效的改善病情，避免身体乏力和头晕头痛的症状，也可以选择其他的食疗的方法来改善湿气过重的现象，可以适当的吃一些冬瓜汤或者小米粥，下面我们来了解一下女人湿气重可以喝燕麦片吗？

头发的健康是非常重要的，可以使人外表上看起来更加精神和漂亮，有的人如果经常头发干枯，在表面上看来感觉营养不良，而且会影响到人的整体气质，所以平时应该多注意头发方面的护理，如果出现了头发干枯分叉的现象，也可以选择发膜进行调理，通过护发素或者护发精油都能够缓解头发干枯的症状，下面我们来详细了解一下怎样通过3招改善干枯发质。

头发分叉是比较常见的现象，如果缺锌会引起类似的症状，如果长时间不洗头发或者营养不良会导致头发干枯分叉的现象，所以应该通过食疗或者药物治疗的方法来进行改善，也可以选择比较好的护发素来缓解头发干枯分叉的症状，可以使人有一头乌黑漂亮的头发，下面我们来详细了解一下短发干枯分叉怎么护理？

在以前，很多的父母并没有给婴儿准备枕头的想法。随着生活水平的提高，现在一些年轻的父母对于新生宝宝的养育也有了很多的讲究。目前，婴儿纠正枕头也成为了婴幼儿的必备日常用品，可是很多新任父母对于婴儿纠正枕头缺乏了解，不知道其有什么功能，也不了解选择这种枕头是否能起到纠正的作用。那么，婴儿纠正枕头有用吗？下面将详细说明。

不知道大家有没有听说过湿气这一个概念，这是在中医学领域里面比较常见的一个概念，因为现在生活当中身体有湿气的人越来越多了，所以也就受到了更多人的重视。我们大家如果感觉到自己身体里面湿气过重的话，应该选择一些方法进行调理，那么都有哪些比较好的去湿气的方法呢？