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阳虚体质是比较常见的现象，有的人会引起身体怕冷的症状，阳虚体质的患者会导致手脚发凉的现象，会引起不同程度的尿急、尿频和出汗过多的症状，所以如果出现了阳虚体质，可以选择中药来进行滋补和调养，阳虚体质的患者平时应该有一个好的作息规律，不要过度劳累，下面我们来详细了解一下阳虚体质的表现及调养方法。

很多老人都喜欢晚上用热水泡一泡脚，不仅放松肌肉，还可以让睡眠更加安稳，而现在很多年轻人也喜欢泡脚，尤其是女性，在穿了一天的高跟鞋后，晚上用热水泡一泡脚，可以使脚得到充分的放松，最近为总是听同事再说，泡脚时可以用盐水泡脚，盐水泡脚有什么好处呢？下面为来分享一下我的经验，怎么用食盐泡脚正确，盐水泡脚有什么好处。

艾灸是一种比较常见的方式，通过艾灸能够促进血液循环，避免出现了体内湿气过重的现象，通过艾灸能够起到排毒的作用。但是很多人在艾灸的时候会引起皮肤表面有水泡的症状，这也是一种排毒的表现，所以不要过于担心，等水泡完全好转了之后是可以继续艾灸的，艾灸之后应该注意皮肤护理，避免外感风寒。

由于多雨天气会引起体内湿气过重的现象，由于长时间不注意饮食安排，都可能会导致体内有寒气或者有湿气的症状，所以应该及时进行调理，可以选择吃薏仁粥的方法来缓解湿气过重的症状，可以选择食疗来提高人体免疫力，有些食物如果吃得过多了，会引起湿气加重的危害，下面我们来详细了解一下哪些食物带有湿气和寒气。

头发爱出油，脸上也是油油的，起床后刷牙总是要干呕下才舒服，这些症状很多人都遇见过，但是却不是所有人都知道其实这些症状代表着体内湿气重，湿气过重会影响身体健康，必须及时采取食疗等各种祛湿措施。但是，除了这些表现外，还有没有什么方式可以知道自己体内湿气是不是过重呢？

艾灸是一种比较常见的疾病治疗方法的人如果出现了局部感染和疼痛的现象，可以选择艾灸进行治疗，也可以通过使用艾灸的方法来改善血液循环，女性如果出现了妇科疾病，也可以通过这种方法来进行治疗，有的人在艾灸的时候，如果出现了皮肤有水泡的症状，有可能是由于艾灸导致的皮肤烧伤，下面我们来了解一下艾灸器水泡是好是坏。

我身体一直不好，老是感冒疲劳，还经常会感觉很累。去看中医之后，医生说我身体里有湿气，需要调理，于是我喝了一段时间中药。现在感冒次数少了，身体也不像从前一样疲乏无力了。所以我建议身体湿气重的朋友和我一样调理一下，接下来就给大家介绍人身体有湿气有哪些症状。

现在很多人都喜欢比较高的枕头，能够睡的舒服，其实枕头太高了，都可能会引起颈椎部位局部血液循环不畅的现象，甚至会引起头晕头痛的症状，经常枕太高的枕头也可能会导致经常出现打呼噜的现象，如果枕头太矮了，也可能会影响到正常睡眠，下面我们来详细了解一下晚上睡觉枕多高枕头合适。

枕头的高度会直接影响到我们的睡眠质量，其实我们在选枕头的时候，并不是说枕头越高越好，有时候枕头过高，反而会对我们的脖子造成不良影响，会让脖子出现僵硬动惮不得等情况，甚至有可能会引起全身不适，比如腰酸背痛的，因此在选择枕头的时候，应该要选择适合的高度，那么，枕头太高的危害有哪些，我们来了解一下吧。

现在很多人都会选择不同的枕芯的枕头，其实通过中药做枕芯都能够起到养生保健和治疗疾病的作用，如果选对药品能够达到一定的长寿目的，所以大多数人都会选择使用不同成分的中药来做枕芯，中药枕头的用处是非常多的，能够起到排毒和促睡眠的作用，下面我们来详细了解一下中药枕头有用吗？

肥胖可以选择食疗来进行减肥瘦身，可以选择口服中药的方法来缓解肥胖症，也可以通过喝茶的方法来进行减肥，平时可以适当的喝一些温开水或者适当锻炼身体，都能够起到一定的减肥瘦身的作用。也有的人选择喝中药的方法来进行减肥，效果都是比较好的，但是一定要根据医生的建议合理用药，下面来详细了解一下喝中药能减肥吗？

薏米是一种比较常见的食品，具有一定去湿气的作用，长时间服用薏米可以起到养生保健的效果可以通过薏米煮粥或者选择做其它的菜肴来缓解身体湿气过重的现象，薏米具有一定的健脾除痹和清热排脓的作用，通过使用薏米食疗的方法来去湿气效果都是比较好的，下面我们来详细了解一下薏米5种吃法去湿气。