保健常识

高血压发病率是非常高的重要黏人，平时不注意身体护理，会引起明显的血压升高或者血脂升高的现象，高血压的患者也可以选择饮食调理的方法来改善病情，有的患者如果患有了高血压定期使用降压药可以控制病情，通过食疗或者物理养生的方法能够改变高血压引起的身体不适的症状，下面我们来详细了解一下中药枕头对高血压管用吗？

肾虚会引起腰膝酸软和身体乏力的症状，有的患者出现了肾阳虚，还会引起经常身体怕冷的症状，所以应该及时进行调理，可以选择食疗的方法来改善病情，肾虚的患者也可以选择中药养生的方法来进行调理，通过口服中成药或者中药药膳的方法，都能够有效的缓解肾虚的症状，具有一定的补肾和强筋骨的作用，下面我们来了解一下中药枕头能补肾吗？

提到疤痕体质可能很多人不太了解，有些人可能单纯的认为是受到创伤后容易留下疤痕，其实并不是如此，疤痕体质是当皮肤受创伤后很容易留下疤痕，而且在伤口愈合的过程中，也会使皮肤纤维组织持续增生，从而形成比创伤面积还要大、且坚硬的、不规则形状的疤痕疙瘩。最近很多网友询问疤痕体质应该如何祛疤，下面就让我们一起去文章中了解一下吧。

我们一生中大部分时间都在睡眠中度过，枕头是我们不可或缺的生活用品，如果选择一个好的枕头，不仅可以让我们可以有一个良好的睡眠状态，而且一些保健枕头，对于按摩头部、以及保护颈椎等，也有很好的作用。而决明子枕头，是很多人都普遍使用的一种保健枕，很多人都想购买这类枕头。那么，决明子枕头多少钱？下面将详细说明。

每个人的身体或多或少都会有一些湿气，人体对于外界的湿度变化有自我调节的能力。不过，一些体质较弱的人、或有一些不良生活习惯的人，容易导致体内对水分的调控能力失衡，从而使得水分大量积聚在体内，特别是在夏天，如果湿气重，加上缺乏运动、经常熬夜等，更易导致水分代谢失调。对于湿气重的症状，可通过食物进行调理。那么，冬瓜怎么吃去湿气最好？下面将详细说明。

我们每个人生来都具有不同的体质，特别是在健身上可以充分地体现出来，每个人都期望通过健身训练来获得更强健的体格，但是，在没有经过训练前，可能一些人的体型差异并不大，如果根据各种身体类型，将体质分为外胚、内胚、还有中胚，从而来制定不同的健身计划，这样可能会取得更好的健康效果。那么，中胚型体质如何健身？下面将详细说明。

我们睡觉都有认枕头的习惯，每家都会有不同的枕头，避免睡觉的过程中非常不舒服的现象，但是有的人睡觉的时候不喜欢使用枕头，这种情况下对人的身心健康也会产生一定的影响，甚至会导致头晕头痛的症状影响到正常休息，可以选择适当高矮的枕头来促进睡眠，成年人睡觉的时候枕头高度大概5厘米到8厘米左右，下面我们来详细了解一下睡觉不枕枕头好吗？

女性在月经期间如果出现了不同程度的腹部疼痛或者明显的身体乏力的症状，也可以选择艾灸的方法来进行治疗，通过局部艾灸能够起到一定的止痛和促进血液循环的作用，避免女性月经期间明显的身体不适的症状，但是如果爱就位置不对或者艾灸过于频繁都可能会导致经血明显增大的现象，下面我们来详细了解一下经期艾灸遵守的三大原则是什么。

相信我们大家都使用过暖宝宝，暖宝宝这种东西在现在也是非常受欢迎的，在冬天的时候天气寒冷，把一个暖宝宝贴在我们的衣服上，就可以让我们的身体暖暖的。但是市面上还有一种产品叫做暖宫贴，很多人都会认为暖宫贴和暖宝宝是同一种东西，但是实际上它们两个是存在区别的，今天我们就一起来看一看暖宫贴和暖宝宝有什么样的不同。

过敏体质的人在生活当中烦恼是非常多的，因为稍微不注意就有可能会接触到过敏原，所以就容易流眼泪，打喷嚏，并且在严重的时候有可能会出现荨麻疹以及哮喘，呼吸困难等症状。过敏体质的人在生活当中应该格外的注意对身体的调理，那么吃什么食物可以改善过敏体质呢？今天我们就一起来看一看。

很多人都认为自己存在着疤痕体质的问题，在门诊上也有很多患者直接一来就说自己存在着疤痕体质的烦恼，但是经过检查诊断之后，发现并不存在这样的问题，所以对于我们而言，在判断自己是否为疤痕体质的时候需要谨慎的对待，那么如何区别自己是否为疤痕体质呢？

其实现在的青少年基本上每个人都经历过青春痘的问题，这本身是一种正常的生理状态，但是青春痘太多了会造成我们情绪低落，引发一系列的生理心理问题。很多人在长完痘痘之后会留下难以消除的痘印，那么有人就会产生疑惑，认为痘印很难消除就是疤痕体质，这种说法究竟对不对呢？