宝宝便秘该怎么办

概述

便秘是孩子的常见病，她表现为大便干硬、排便时哭闹费力、排便次数减少(2～3天或更长的时间排便一次)、食欲不振、腹部胀满、便意频频等，现在我和大家分享一下治疗宝宝便秘的食疗方法。

步骤/方法：

1、 鲜甘蔗汁150毫升、番泻叶1克。制用法: 将上料置于瓷碗中入锅隔水蒸熟，滤去渣滓即成。此方可每日服1剂，分1～2次服完，应连续服用3～5日。患儿若在3岁以下应适量减少番泻叶的用量。 此方具有生津润肠、利水行滞、泻热通便的功效。

2、 豆浆蜂蜜粥:豆浆100毫升、粳米150克、蜂蜜20毫升。制用法:将粳米洗净入锅加适量的清水和豆浆，先用武火煮沸，再用小火熬煮至烂熟，然后调入蜂蜜即成。每日服1～2剂，1次服完，应连续服用3～4日；此方具有养阴清热、健脾和胃、润肠通便的功效。

3、 菠菜粳米粥:菠菜100克,粳米50～100克，油、盐各适量。制用法:将菠菜放入沸水中烫至半熟后捞出，切成小段备用。将粳米洗净入锅加适量的清水熬煮至烂熟，再加入油、盐和菠菜即成。此方可每日服1剂,分1～2次服完,应连续服用5～7日。此方具有滋阴清热、润肠通便的功效。

4、 取南瓜根50～100克。制用法: 将南瓜根洗净、切碎入锅加适量的清水, 先用大火煮沸, 再用小火煎煮30分钟, 去渣取汁即成。患儿若在3岁以下可在此汤中调入适量的白糖。此方可每日服1剂, 1 次服完, 应连续服用3～5日。此方具有清热、利湿、解毒、通便的功效。

注意事项：

平时多给宝宝喝水，不要吃太多热气的东西。