产妇便秘怎么办才好呢

概述

刚刚生完孩子的时候，按照老人的坐月子习俗，不能吃寒凉性的东西，每一餐不是肉就是鸡，要不然就是猪和鱼，蔬菜都被禁止了，加上长久地卧床，很自然就便秘了，没有排便就代表着，身体的互不毒素都排不出来，很担心吃奶的BB会因此而影响到他的健康，幸好医院回访的医生给了些指导。

步骤/方法：

1、 产妇便孕可以吃些芝麻油冲蜂蜜。冲调的方法为：取个人量的温开水，然后取两大勺子的蜂蜜，再取两小勺子的芝麻油，充分搅拌后食用，早、晚各一次。

2、 苹果有治疗便秘的良好效果。产妇不能吃寒凉的水果和蔬菜，但苹果是属于温性的，是可以吃的。具体方法就是，苹果洗净去皮之后，用开水汤热，然后产妇趁着温度吃下去，每次吃1/2个，坚持天天吃。

3、 早晨起来，刷牙之后，在什么都没有进食之前，先喝上一大杯温开水清理肠胃，也能促进排便。另外，白稀饭对排便也能起到良好的效果，在早上没有进食任何食物之前，吃一大碗白稀饭也是很不错的选择。