耳鸣怎么治疗比较好

概述

耳鸣会影响到人们的生活、工作、学习各方面，而经常听到嗡嗡嗡的声音会让人心神不宁，容易变得暴躁，时间久了会出现焦虑等症状。那么对于耳鸣有什么办法治疗呢？下面我跟大家分享一些有关的方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 鼓膜按摩法。首先将双手手掌同时堵住左右耳，用力挤压后迅速离开。反复几次。这个方法很简单，但是可以促进耳部的血液循环，可以缓解脑部疲劳和耳鸣症状。

2、 当归鸡汤。到药店购买当归３０-１００克，用水煎煮后去药渣，留药汁备用；到市场买母鸡一只，宰杀后去掉毛和内脏，放进锅中加适量的油、盐和水，隔水蒸约一小时，等蒸熟后将鸡汤倒出，取出之前准备好的当归药汁与其混合，鸡肉送服即可。这个方法有益气补血，提神醒脑的功效，适用于头晕眼花，耳鸣等症状。

3、 饮食方面要多吃一些含有丰富的锌的食物，比如说鱼、牛肉、鸡、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜等。