晒太阳后耳鸣怎么办

概述

因为军训正值夏季，每天都是曝晒太阳，除了皮肤变得很黑之外，耳朵也出现了一些症状，晚上睡觉时总是觉得有嗡嗡嗡的声音，让我总是睡不着，时间久了就觉得很烦躁。看了医生之后才明白是因为在太阳下暴晒引起的耳鸣。经过医生的治疗后我的耳鸣好转了很多。下面我跟大家分享一下有关的方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 中药方面，可以用甘菊花9、白芷9、辛夷花9、苍耳子9、白蒺藜3作为基础的方子，这个基本上耳鸣患者都可以使用，然后可以在基础的方子上加一下平肝息风效力较强的药材，比如生地、麦冬、白芍、丹皮。如果是肝火旺并有喉咙痛的症状，可再加连翘、板蓝根、石斛、黄柏等。

2、 平时的话可以多用胡萝卜、马蹄、竹蔗煮水当水喝。还可以用雪梨和雪耳，用文火煮一到两个小时，然后加点蜜枣调味服用。

3、 活动法。每天早晨起来后将嘴张开到最大限度，向外呼出一口气后用力回吸一口气，然后再闭合起来。就这样连续多次张张合合。这个方法能保持耳咽鼓管的通畅，使脸部的肌肉有节奏地运动，对于缓解耳鸣有很好的效果。。