产妇便秘了怎么办

概述

便秘在生活中是很常见的现象，所以很多人对便秘的治疗也不会很陌生，大多数是要多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，那产妇便秘是不是也应该这样做呢?在此就给大家详细介绍下产妇便秘的解决办法，希望对各位产妇朋友有一定的帮助。

今天就给大家分享产妇便秘怎么办?

1、 不要宅在家里，出外运动可增强体质，促进肠胃活动，长期坚持，便秘可以得到改善。

2、 三餐营养要均衡，每天保持食物的摄入量，多吃粗粮和杂粮，有利于大便在肠道内运行。

3、 每天定时大便，切忌忍便，有了便意要及时如厕，不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便会造成便秘。

注意事项：

便秘患者要在日常中多注意护理工作，如果严重的话，就一定要到专业医院检查治疗。