产后得了便秘怎么办呢

概述

我宝宝刚出生三四天的时候，我还没出院，就得了便秘了，那时是非常的痛苦的，因为我是顺产的，被侧切了缝了三针，不便秘的时候，上厕所都是很疼的，得了便秘后去厕所就更加的不敢去了。出一趟厕所跟上了战场一样的，出一身的汗。护士给了好多的建议，现在我分享给刚做了妈妈的朋友们。

步骤/方法：

1、 胡桃肉适量，捣烂冲豆浆服。苏子9克，芝麻9克，捣烂煮粥服。此外食菠菜粥、红薯粥、牛奶花生粥、沙参鸭汤、黄芪当归乌鸡汤，亦有一定疗效。忌食辛辣煎炒油炸食物。 　

2、 蜂蜜适量，开水冲作饮料口服。 每天早晚喝两匙香油，白天多多喝些水。

3、 加强产后运动，定时做产后体操。适当增加活动范围和下床活动时间，促进肠蠕动。 　　

4、 大便困难切忌用力，以防子宫脱垂及直肠脱出，保持会阴清洁，以防感染。 　

注意事项：

以上方法无效，可用一些轻泻剂，如中药番泻叶泡水代茶饮；麻仁胶囊每次二粒，每日二次；睡前口服果导片一粒。仍然无效者应去医院接受治疗，不要乱服泻药，以免影响产妇身体复原。