常脱发怎么办

概述

我哥哥是一个软件开发工作人员，他每天都会坐在电脑前研究软件，哥哥以前都不怎么头发的，但工作两年后经常脱发，每次洗后发的时候都会掉很多头发，平时摸一下也会掉头发，后来一个朋友告诉哥哥一些方法防止脱发，现在我将我知道的方法和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 频繁使用电脑的电脑族中脱发者较多，原因是这类人用脑时间较长，注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛，毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。

2、 调整好使用电脑的时间；在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

3、 科学护理头发；由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以宜常用温水洗发，水温在40度左右即可，勿用碱性过强的洗发水。

4、 补充维生素E；维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长；可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。

注意事项：

按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。