便秘导致月经不调怎么办

概述

我有一个朋友月经不调去医院咨询，通过询问和检查，大夫说是便秘导致的，长期便秘导致直肠过度充盈使子宫颈前倾，子宫后倾，长久保持这种倾斜会导致腰痛、月经紊乱。看来便秘对女性的生殖健康有着很大的影响，所以女性朋友们应该养成良好的排便习惯，一旦出现便秘也要积极治疗。在此分享一下治疗便秘导致的月经不调的方法。

步骤/方法：

1、 麻油加蜂蜜，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

2、 每日清晨起床后喝一杯淡盐水。

3、 中药泡茶的方法：杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘。

4、 经常锻炼身体，尤其是仰卧起坐，不要长时间卧床或保持坐姿，有利于加强胃肠蠕动功能。