宝宝便秘怎么办

概述

宝宝平时有点爱挑食的毛病，不爱吃青菜，喜欢吃肉类，或者说很少吃蔬菜，最近发现宝宝大便的次数比较少，有时候一周只有一次，宝宝有时候会喊屁屁不舒服，而且宝宝小让他蹲时间了厕所根本就不干，有时候甚至要你抱着他蹲厕所，宝宝便秘了怎么办呢？

步骤/方法：

1、 因为孩子年纪小，不主张吃药，建议多饮水及果汁软化粪便。由于是早上一起床空腹饮加少量食盐的温开水300毫升（或蜂蜜水也可以的），一般超过一周就会有明显的效果，而且每天早上饮一杯淡盐水，对睡觉后的身体补充水份是很有效的的。

2、 可以让孩子多吃些玉米，红薯，或粗纤维的食物，增加肠道蠕动，还要均衡孩子的全面营养，不能只单吃肉食，容易造成便秘也多因没有增加纤维。

3、 良好的生活习惯，多增加孩子的运动，并且还要让孩子养成定时入厕的习惯，这样就可以减少便秘，再通过饮食上的照顾会好的。

注意事项：

孩子尽量少喝碳酸饮料，尽量少吃膨化食品。