孩子得抑郁症怎么办

概述

最近宝宝性格变得有点古怪，不愿与人交往，对待同伴和周围发生的事情很冷漠，对任何事物都无兴趣。还会经常问我自己是不是很笨，说他聪明还会认为我骗他，后来一位朋友告诉我宝宝得了抑郁症，还告诉我一些方法，现在我将我知道的方法和大家分享。

步骤/方法：

1、 宝宝得抑郁症表现为不愿与人交往、孤独、离群对待同伴和周围发生的事情很冷漠，对任何事物都无兴趣。自我责备、自我贬低。患儿总认为自己很笨、很差，并且很敏感。 性格变得古怪。有的患儿会变得固执，烦躁不安，易发脾气，具有周期性的喜怒无常。

2、 平时多关心他们，更重要的是要理解他们，对他们多加开导，避免专制的家长作风，让孩子把自己心中的积郁倾吐出来，想办法耐心地解决或合理地解释，使孩子满意。让孩子能从内心深处感到父母是他最亲近的人，仍然一直在关心他们。这样，孩子的忧郁心境就会得到改善和缓解

3、 不要对孩子管得太死，而是要和孩子成为朋友。随着孩子的成长，他们有自己的思想，有自己的权利和自由，他们喜欢在同代人中寻找欢乐，寻求共处。尽量安排他们参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的眼界，让他们多思考、多接触、多交流。

4、 多和孩子做些游戏，多带孩子到公园玩耍，以此来改善孩子的不良心境，帮助孩子尽快找回丢失的快乐。不要给宝宝太大的压力，压力会使宝宝怀疑自己的能力，缺失自信心，使宝宝更加抑郁。平时还要经常鼓励宝宝，切忌责备；耐心的教育引导，帮助孩子克制情绪上的障碍，逐步培养其坚强健全的性格。

注意事项：

1、多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。 2、鼓励他们积极参加实践活动，改善情绪，使他们更好地适应环境。