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耳鸣怎样才能治好

健康分享者:赵菲1

更新时间:2013-05-02 13:40:53

概述

上周去和同事们游泳,感觉耳朵里像灌了一些水,回来后就经常不舒服,常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状,医院检查以后才发现是得了耳鸣。 今天让我来为大家分享耳鸣怎么样才能治疗好。

步骤/方法:

1、 可以采用按摩的方法,先按住左右耳郭并摩擦一两分钟,用中指插入耳外道口处,轻轻摇动,使外耳道空气顺利排出。

2、 工作压力大使身体疲劳或生气、身体上火等情况也能引起的耳鸣 ,通过精神放松 ,控制情绪,适当的休息和保持足够的睡眠 ,可以使耳鸣症状消除。

3、 还可以给身体补充一些微量元素,可以吃一些营养药 如维生素B和维生素或者吃磷酸腺苷等,可以治疗耳鸣。

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