儿童便秘怎么办

概述

宝贝最近大便次数减少，间隔时间延长，粪质干燥，排出困难;可伴见腹胀，腹痛，每天吃的很少，暖气反胃，有时大便还有带血，一学医朋友告诉我宝贝便秘了，并告诉了我治疗儿童便秘的方法，现在我将我知道的方法和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 儿童便秘，主要是因为体内热气，水分少，或不按时排便引起的，表现为大便次数减少，间隔时间延长，或正常，但粪质干燥，排出困难;或粪质不干，排出不畅。有时伴见腹胀，腹痛，食欲减退，暖气反胃，大便带血等。

2、 养成良好的排便习惯，儿童的腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间；因此，爸爸妈妈可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间，帮助孩子养成定时如厕的习惯。

3、 孩子每天可以多进食瓜类水果，如西瓜、哈密瓜等，可以消除其体内的燥热，还能够补充水分，利于排便。还可以让孩子多吃木耳、海带这类纤维食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便

4、 孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，提供能量，还有软便润肠的作用，促进排便。

注意事项：

忌吃辛辣食品