怎样让孕妇吃水果对胎儿没影响

概述

很多孕妇都经常说，医生让多吃水果，水果有助于胎儿这样好那样好，但是医生又没有确切的说具体的水果种类哪些好与坏，我想很多妈妈也想知道这方面吧，根据对孕妇方面的常识总结给大家，孕妇吃什么水果方面的禁忌常识。

步骤/方法：

1、 石榴此水果降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血，孕妇可以使用。

2、 香蕉可以补充叶酸、而且还可以保证胎儿神经发育、改善情绪，建议妈妈们一天吃一根香蕉即可，也可以隔2天一根都可以。

3、 草莓可促进食欲、特别是妈妈在怀孕时候，吃不进去饭起到良好的作用，而且还可以预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。每天吃4至5粒就行

4、 猕猴桃也可叶酸、而且还可以预防妈妈怀孕期的黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。可以吃一两个。

5、 樱桃这个比较少，也比较贵，该类可以补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。一般妈妈们很少吃这个。有条件可以吃

6、 葡萄经常可以见，分很多种类，随便什么种类都可以，葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色，可以像香蕉一样，隔2天吃一次，每次分量不要过多。

7、 火龙果也最常见的水果，价格也合适，也便宜，它有缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。一周一个就可以了

8、 橙子可以缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。每周可以吃7个左右，多吃无害。

9、 梨这饮食对老年人比较好，对孕妇可以治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。对老年人主要是高血压，肺部疾病的改善。

10、 苹果可以缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。这个可以每周2个至4个，无限制条件的。

11、 杨梅这个很酸，大家好都知道吧，注意了这个事物多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。每次建议3粒左右

12、 山竹，这个比较贵，一般都很少吃或者不吃，但是也需要注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。可以不吃或者1月2个

13、 桔子，这个比较甜也需要注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

14、 柚子，可以吃，但是需要妈妈注意的是：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。

15、 甘蔗，甜，寒糖高，多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。 建议不吃或少吃。

16、 芒果注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。

17、 柿子，要注意的是一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。

18、 荔枝妈妈要注意的是多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。少吃

19、 枇杷，妈妈注意枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。时间久了可以吃一次

20、 西瓜这个夏天多，但也要注意，有的西瓜有什么催红素啥的看，选西瓜要注意，但是也要注意西瓜本身的注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。