怀孕了上火怎么办

概述

春天风大，人容易上火。表现为嗓子痛、眼睛干、耳鸣、脸上容易起痘痘，孕妇身体上火会影响肚子里的宝宝。通过医生的了解，使我知道了可以通过一些方法去除人身体里的火。 今天我将为大家分享怀孕了上火怎么办

步骤/方法：

1、 日常生活中可以用桔子皮泡水喝，桔子皮能起到可以消咳、化痰的作用。

2、 避免孕妇着凉，做好防寒的准备，孕妇身体遇冷，容易感冒引发上火症状，建议睡前喝一杯牛奶增强体制。

3、 饮食方面以清淡和肉类、蛋类、豆类为主，春天韭菜要少吃，容易上火。

4、 养成良好的卫生习惯，坚持洗澡，经常洗澡可以祛除身体上火，还有自我清洁的作用。

5、 生活中要控制情绪，有些火是跟生活因素和工作压力大或心理因素造成的，按制好情绪，减少身体上火。

注意事项：

春天火大，孕妇最好少吃容易上火的牛羊肉。