胸很小怎么办？

概述

有些女性的胸一直以来就很小，每次看见别人得胸那么大，自己好羡慕的，导致女人胸小的原因有很多，例如有可能是先天遗传，也有可能是后天营养不良，但都可以通过食物来调节。下面是我们为你推荐几个丰胸的秘方。

步骤/方法：

1、 想要丰胸，就要保证充足的营养，不能盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。

2、 多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物

3、 .特别要补充锌：因为锌是促进人体生长发育的重要元素。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满。

注意事项：

各种维生素不可或缺：维生素是美化胸部的重要营养元素。