预防秃顶的方法有哪些？

概述

人一到中年随着身体状况的改变，可能会出现中年脱发秃顶的情况发生。如果发生了秃顶让人自卑难以见人，其实在脱发前做好预防工作，一样可以防止脱发，我在做护理时总结了一些预防秃顶的小方法，分享给各位朋友。

步骤/方法：

1、 防止和治疗脱发的最常用方法是，每天没事的时候拿一个好一点的木头梳子，慢慢的顺着头发梳，边梳边用左手按摩梳过的部位，这样可以加强头部的血液循环加速头发的营养供给。

2、 平时的饮食对秃顶也很有影响，秃顶脱发的主要原因是因为身体的内脏气血不顺导致，所以在日常的生活中要多加训练，日常的饮食中要多吃富含维生素和铁钙的食物。

3、 平时的精神情况和身体状况跟秃顶有比较大的影响，如果长期的心情不好什么事情都闷在心里，非常容易脱发所以要预防秃顶就要保持好一个良好的心情。