哺乳期耳鸣怎么办？

概述

媳妇刚生了个孩子,孩子还在哺乳期,爱哭闹,自从有了孩子全家都在围着这个孩子转,最近媳妇有时候常会觉得耳鸣。请问是哺乳期营养不良造成的，还是带孩子精神压力大造成的？

步骤/方法：

1、 哺乳期应该尽量少用药。用药一定得谨遵医嘱。另外还可以到医院就诊看看是不是耳耵,如果是功能性可以针灸及耳穴治疗。

2、 另一方面原因因为哺乳期需要大量的营养供给，营养不足也会造成哺乳期功能性耳鸣。 多食含镁丰富的食物:如黑枣,核桃,芝麻,杂粮等。 多食含钙量高的食物:如乳制品和骨头汤(乌鸡汤是不错选择)补充体内流失的钙元素。 多食含铁量高的食物:动物肝脏。 多食维生素含量高的食物：各种应季水果

3、 心理治疗：心理治疗可以帮助耳鸣患者减轻因耳鸣而产生的紧张情绪。例如：疼痛，焦虑，失眠,抑郁等不良情绪。应尽量少听噪音,多听一些轻缓,舒柔的轻音乐

4、 哺乳期妇女因带孩子压力大，也会产生暂时性的耳鸣，这时就应该注意自我调节情绪。人类是群体性生物，建议患者多参加户外集体活动，在集体活动中体会与外界交流的乐趣，以丰富自我的精神世界，调节身心，达到治疗耳鸣的目的