邯郸安定精神病医院

失眠有哪些非药物性的治疗方法

　　现如今很多人晚上会出现失眠的情况。一般来说如果出现了失眠的情况，那么会对我们的身体造成极大的影响。第二天醒来的时候，会感觉到特别的疲惫，而主要的原因，就是因为睡眠不足所导致的。睡眠不足会引发各种各样的病状，如果想要治疗，那么也有一些非药物的治疗办法，大家不妨来了解一下。　　1.睡前建议放空思想，睡觉之前不要长时间的看小说，特别是悬疑，还有玄幻之类的小说。这些小说比较刺激，若是在睡眠之前看这些小... [详情]

2020-02-18 10:36:12

非器质性失眠症的症状有哪些 非器质性失眠症两个症状揭晓

　　现在人们生活压力很大，失眠是常有的事。偶尔出现失眠对人们并不会带来太大的影响，但是如果频繁失眠，总是睡不着觉，就要考虑患上非器质性失眠症了。这是一种疾病，对患者的影响是非常大的。人们要学会区分什么是失眠，什么是非器质性失眠症。那么非器质性失眠症的症状有哪些？下面就为您介绍非器质性失眠症的两个症状。　　症状一：睡眠质量出现问题　　仅仅是失眠， 并不一定是患上了非器质性失眠症，偶尔的失眠谁都遇到过... [详情]

2022-12-30 10:59:01

短暂性失眠症需与哪些疾病相鉴别

　　失眠是比较常见的疾病，短暂性失眠症是其中之一。很多人在聊天的时候就会说起失眠，对人的健康造成极大的危害，长期失眠就会影响睡眠质量，也会导致免疫力低下，造成各种疾病的出现。为了防治疾病的发生，必须掌握疾病的病因，还要学会区分和鉴别。以下是短暂性失眠症需与哪些疾病相鉴别。　　第一、慢性失眠症：短暂性失眠症和慢性失眠症有很多相似之处，如果短暂性失眠症的症状没有改善，就会发展成慢性失眠症。区别短暂性失... [详情]

2020-02-18 08:30:12

失眠每天睡两个小时怎么办

　　近些年来，失眠是很多人曾经患上过的一种疾病，并且引发的原因也比较多，有的患者在严重的情况下每天只能睡一两个小时，此时该怎么办呢？要注意保持平和的心态，可以听一些舒缓的音乐，通过食物进行改善，必要的时候也该及时服用相关的药物。　　第一、保持平和的心态　　很多时候在心情烦躁、郁闷等情况下，人是难以入睡的，所以应该注意保持平和的心态，晚上10点之后尽早闭目养神，躺在床上闭上眼睛，减少外界的干扰，在交... [详情]

2022-08-25 05:10:52

老年人失眠出现的原因有哪些 引发老人失眠的五个原因浅析

　　很多老年人的睡眠状况并不是很好，不少人甚至有失眠这种状况，为此非常的烦恼，不知道该怎么办，其实老年人失眠是有一些原因引发的，那么究竟是什么原因导致老年人睡眠质量不高呢？下面就将引发老人失眠的5个原因为大家做介绍。　　第一、患有脑部疾病　　老年人随着年龄的不断增长，脑动脉硬化的程度在不断的加重，同时如果还有高血压、脑梗等疾病存在的话，会让脑部的血流量减少，进而会引发脑袋屑失调，所以失眠这种症状就... [详情]

2020-02-17 15:42:13

造成失眠症的原因有哪些 造成失眠症的7个原因浅析

　　失眠对于现代人而言是尤为严峻的一个问题，由于失眠症的发生会严重影响到我们的睡眠质量，严重影响到我们的正常生活，因此我们一定要对失眠症的发生引起高度的重视。实际上失眠属于一种慢性疾病，因此是属于可防可控的范围之内，因此只要我们针对失眠症的病因组好相关的措施处理，就可以达到有效预防失眠症的效果。　　以下是促使失眠症发生的常见原因：　　1、环境因素是导致我们受到失眠症困扰的重要病因之一。噪音的存在、... [详情]

2023-01-04 09:46:01

长期失眠有什么危害 长期失眠的7个危害不可轻视

失眠是一种发病率比较高的疾病，虽然说中老年人更容易受到失眠的侵害，可实际上失眠的发病不限任何年龄性别，及时有效的预防以及治疗可以帮助我们有效阻断失眠的发展，有减轻患者的痛苦，同时还可以有效降低家庭的负担，我们一定要深刻认识到失眠的严重危害性。长期失眠所会带来的危害主要包括以下几种：1、长期失眠会导致我们的心理健康受到极大的损害，我们会因为失眠而容易出现各种负面的心理情绪，长期被各种负面情绪所困扰会... [详情]

2022-08-25 05:11:02

年轻人患失眠的原因有哪些 年轻人患失眠的5个原因浅析

　　失眠症是一种在我们生活中非常多见的疾病，各个年龄阶段的人群都有可能受到失眠症的侵害，相关调查研究表明年轻人受到失眠症侵害的几率正处于逐年上升的趋势当中，而失眠症的发生对年轻人的健康所造成的影响和损害是绝对不容小觑的，因此年轻人一定要深刻认识到失眠的严重危害性，明确失眠的病因。　　当代年轻人之所以会受到失眠的侵害，主要和以下因素有关：　　1、压力过大是使得年轻人受到失眠困扰的原因之一，因此当代年... [详情]

2020-02-17 12:18:13