黑龙江边防总队医院精神科

焦虑症胡思乱想怎么办

焦虑症胡思乱想可通过认知行为疗法、心理治疗、放松训练、抗焦虑药物治疗、运动疗法等进行缓解。建议就医检查，具体可根据个人情况遵医嘱进行调治。1.认知行为疗法：一般需要通过专业心理医生引导患者识别并改变错误或不合理的思维模式。这种方法有助于减少因不合理想法引起的焦虑感，从而缓解胡思乱想症状。2.心理治疗：主要就是通过定期会面，在安全环境中探索个体内心冲突、情感体验及行为方式。目的在于帮助个体调整对自身... [详情]

2024-10-12 12:01:03

焦虑症听觉紧张怎么办

焦虑症听觉紧张一般是个人性格、心理因素、声音敏感、过度焦虑或者药物因素等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗或者药物治疗等方法改善，建议尽早就医检查，根据医生指导治疗。1.个人性格：焦虑症是一种精神心理疾病，会出现过度担心、恐惧或者害怕等心理症状。如果本身性格比较内向，因此有可能会出现紧张或者焦虑，可以通过跑步或者游泳等方法，能够缓解压力，根据医生指导使用劳拉西泮片或者阿普唑仑片等药物治疗，可以... [详情]

2024-11-26 14:36:36

广泛性焦虑症怎么治疗

广泛性焦虑症可以通过有氧运动、认知行为治疗、心理疏导、药物治疗、经颅磁刺激等方法进行改善，可以到正规的医院做检查，然后再配合医生进行规范的治疗。1.有氧运动：可以根据身体的情况适当的做一些有氧运动，比如慢跑或者练瑜伽，能够放松身心，改善紧张，有助于缓解焦虑，需要长期坚持才能有效。2.认知行为治疗：在治疗的时候通常可以分析与改变患者错误的认知方式，能够纠正患者神经症性障碍症状，还要结合放松训练进行改... [详情]

2024-10-09 11:31:03

精神分裂症恐惧怎么办

精神分裂症恐惧可以选择日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式，也可以到医院诊断之后采取合适的治疗措施。1.日常调理：精神分裂症的患者有可能会伴随紧张性恐惧的情绪，主要是精神过度紧张造成的。患者可以到户外进行爬山、游泳等体育锻炼，通常可以排解压力，也可以保持心情的愉悦，同时还可以多听一些舒缓的音乐，有助于转移注意力，改善紧张恐惧的情绪。2.心理治疗：如果患者的病情较为严重，可以到正规... [详情]

2024-11-26 14:35:16

强迫性焦虑症怎么治疗

强迫性焦虑症可以通过放松训练、认知行为疗法、森田疗法、支持性心理治疗、药物治疗等方式进行改善。需及时就医，在医生指导下结合个人情况进行治疗。1.放松训练：可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式进行放松，可以帮助减轻焦虑和紧张感，也可以减轻强迫思维和情感困扰。2.认知行为疗法：可以帮助患者识别和改变不良的思维模式和行为习惯，帮助减轻强迫症状和焦虑心理。3.森田疗法：减少对强迫症状的关注，可以顺其自然的接受... [详情]

2024-10-03 10:25:03

有焦虑症的人怎么治疗

有焦虑症的人可以采用放松训练、心理治疗、认知行为疗法、运动疗法、药物治疗等方法改善。建议患者到医院完善相关检查，再根据医生指导积极治疗。1.放松训练：涉及一系列的身体和呼吸练习，旨在缓解紧张和压力，有助于降低心率、血压以及肌肉紧张度，进而减轻生理反应带来的不适感，长时间坚持训练效果更为显著。2.心理治疗：主要包括面谈或其他形式的技术交流，疗程因个体差异而定。通过倾听、共情以及指导患者面对恐惧源，进... [详情]

2024-10-02 11:19:03

得了焦虑症不吃药行吗

得了焦虑症轻微时，不吃药一般行，主要是病情比较严重，不吃药通常不行。需要到医院进行检查，明确病情的严重程度，在医生指导下用药治疗。焦虑症是强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可能是遗传因素、神经生化因素、神经影像因素或者心理因素等原因引起的。早期病情比较轻微，没有明显不适症状，暂时不需要吃药治疗，可让专业心理医生进行沟通或者交流，能够帮助增进自信心，促进病情恢复。焦虑症比较严重，会出现明显的心率加快、呼... [详情]

2024-11-26 14:35:26

焦虑症老年妇女怎么办

老年妇女焦虑症的治疗方法主要有一般治疗、心理治疗、药物治疗、认知行为疗法、运动疗法等。建议及时就医检查，再根据医生指导规范治疗。1.一般治疗：家人可以帮助老年妇女规律生活，陪伴其进行适当的运动，通过聊天或者陪伴缓解焦虑情绪。还可以培养打太极拳、跳广场舞等爱好，让老年妇女走出家门，结交新朋友。2.心理治疗：可以与心理医生建立良好的医患关系，通过倾诉、释放等方式缓解症状。还可以利用场景假设，进行后果假... [详情]

2024-11-26 14:36:28