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白天嗜睡夜间失眠

通常指患者白天昏昏欲睡，晚上则无睡意并影响白天社会功能的一种主观体验。以及神经衰弱等疾病造成的可能都是要注意的。... [全文阅读]

症状概况

病因检查诊断鉴别预防治疗缓解方法

　　1,医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差,引起使生物钟及睡眠紊乱.　　2,有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象者,可影响睡眠质量.　　3,肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因.　　4,糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系.在那些患有糖尿病的被调查者中,他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍.　　5,抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍.　　6,甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现.　　7,营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡.多吃一点蛋白质食物可使症状改善. 查看详细内容>>

　　日间嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人当中更为常见。年轻人常常是因为睡眠不足或精神抑郁，老年人则多由疾病所致，应尽快到医院检查。　　因此,中年人总是爱犯困,应先查找以上原因,必要时做血糖,甲状腺功能检查等,以除外病理性的原因.　　对无明显原因者,则不必忧虑,要对自己的生活重新进行调整,白天要集中精力工作,或安排一些有兴趣的活动,要加强体质锻炼.中午可小睡片刻,夜间则要保证睡眠质量,这样白天就会有充沛的精力. 查看详细内容>>

　　睡眠障碍其实就是平常所说的“睡不好觉”，它和所谓的“失眠”有着很大的不同，换句话说，睡眠障碍属于失眠症的一种，而“失眠”不等于“失眠症”，这是常识中的一个误区，不能简单的把“失眠”和睡眠障碍混淆在一起，主要区别在于：　　一般来说，睡眠障碍的原因比较明确，大多可以查找出来并能加以纠正。另外，睡眠障碍并非是什么疾病，仅是睡眠不好的表现，是一种应引起重视的健康问题。在日常生活中绝大多数人都会在某一时间内或偶尔出现一次两次的睡眠障碍，不必惊慌，也无需特殊治疗，适当调节或治疗那些引起睡眠障碍的原发病如抑郁症即可改善睡眠。　　失眠是一种常见的多发病，在临床医学实践中，失眠是指3周以上的睡眠障碍，且专指 查看详细内容>>

　　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。　　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。　　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。　　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外， 查看详细内容>>

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疾病名称就诊科室典型症状

更多>>医患问答

病因检查 诊断鉴别 预防治疗

Q: 宝宝夜间哭闹白天嗜睡，原因何在？

“宝宝夜间哭闹白天嗜睡，可能是睡眠节律紊乱所致。宝宝在白天睡眠过多，会影响夜间的睡眠质量，导致夜间哭闹。另外，宝宝的睡眠环境也可能影响其睡眠，如噪音、光线过强等。建议逐渐调整宝宝的睡眠习惯，白天可适当增加宝宝的活动量，减少”[详细内容]
Q: 夜间失眠，白天嗜睡对身体的影响？

“夜间失眠、白天嗜睡对身体的影响不容忽视。长期如此，会导致免疫力下降，容易引发各种疾病。还会影响大脑的正常功能，导致记忆力减退、注意力不集中等。也会对心血管系统产生不良影响，增加高血压、心脏病等疾病的风险。建议您调整作息时”[详细内容]
Q: 怎样治疗失眠病，有什么方法
张小倩
“失眠的治疗方法主要有，营造舒适的睡眠环境，限制或者禁止白天的小睡，睡前可以听一些轻柔舒缓的音乐，放松心情，这是物理的方法！如果用这种方法改善不了的话就要服药治疗，主要有镇静，催眠药，也有而抗焦虑抗抑郁的药物，还有一部分抗”[详细内容]

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更多>>饮食宜忌

宜白天嗜睡夜间失眠宜吃食物[芋头][南瓜子][大枣]一一1、宜吃含矿物质丰富的食物； 2、宜吃含卵磷脂丰富[点击查看详情]

忌白天嗜睡夜间失眠忌吃食物一一1、忌吃辛辣刺激性食物； 2、忌吃不易消化的食物；[点击查看详情]