多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。最简单的办法就是多喝水,这样可以排除体内杂质,帮助身体新陈代谢。另外多吃水果对皮肤也是大有帮助,苹果、香蕉有助于肠胃消化;草莓、橘子含有丰富的维生素C等美容因子,长此以往,水水嫩嫩的苹果脸也许真的能够实现呢!至于辛辣油腻的食物,最好还是敬而远之,那只会促进油脂分泌更加旺盛。
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