吃桑葚大便黑色是怎么回事

       桑葚是一种吃起来是比较甘甜的水果，含有粗纤维、蛋白质、转化糖、游离酸、胡萝卜素、杨梅酮、花青素等多种营养物质，可以很好的帮助身体补充营养成分。但由于桑葚是一种紫黑色或黑色的食物，所以在大量摄入之后就会让大便变成黑色。

　　吃什么蔬果会出现黑色便：

　　1、红心火龙果：红心火龙果当中含有花青素和甜菜红素，果肉是紫红色的，在消化的过程当中会让其颜色变得更深，所以在吃红心火龙果之后，排出来的瞬间就黑黑的。

　　2、黑莓：黑莓在摄入之后也会导致黑色便，而且它所含有的花青素能够消除损害大脑的体细胞，从而达到延缓衰老的目的。不过这种水果是不能一次性摄入过多的，不然就会给消化造成很大负担。

　　3、蓝莓干：蓝莓干含有多种营养元素，对身体健康来说是存在诸多益处的，不仅能够防衰老，同时还可以帮助身体排毒。另外，还具有预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔及咽喉疾病的效果，不过由于这种水果是紫黑色的，所以摄入多了之后就会让粪便变成黑色。这种情况是正常的，不会给身体造成任何的负面影响。

　　吃桑葚大便黑色是因为桑葚的颜色本身，就是紫黑色或黑色的，还有很多其他的蔬果也会让大便变成黑色，这属于一种正常现象，对身体不构成任何威胁。但是要提醒患者在吃任何东西的时候，都不可以一次性摄入过多，不然就会给肠胃造成巨大负担，影响消化能力。