怎样有效预防便血？

　　很多人在生活中都出现过大便出血的症状，不过真正对便血这个疾病引起重视的却少之又少，很多人都会认为便血是天气干燥造成的。其实并不是这样的，便血有可能是很多原因导致的。如果大家不想患上便血的话，那就必须做好预防工作，接下来我们就来看看该如何预防便血吧!

　　预防便血的方法：

　　1、适当的运动，尤其是要经常做提肛运动，它对于肛门部位的血液循环有很好的促进作用。

　　2、饮食方面，尽量清淡些，不要吃刺激性的不容易被消化的食物，多吃新鲜果蔬，以保证肠道的顺畅。另外，多喝开水促进肠道的蠕动，很好可以每天早上和一杯蜂蜜水。

　　3、改善便秘的情况，大便干燥者平时可以通过饮食来调节便秘的情况，不要自己胡乱的吃些泻药，专家提醒患者，长期服用药物会对药物产生依赖性，不但不能减轻症状，甚至可能会导致便秘加重的情况。

　　4、养成没有按时排便的好习惯对于便血的预防有着很好的效果，就算是没有大便也要定时去厕所，每次大便时间不要过久，控制在五分钟以内。

　　5、保持肛门周围的清洁也很重要，很好在便后坐浴熏蒸，可以有效的预防便血的发生。

　　只要大家按照上面文章当中的预防便血的方法做好预防工作患上便血的几率就比较小了，这对于您的身体健康也是有好处的。不过如果大家在生活中发现自己出现便血的症状后，务必要重视起来，只要您呆在医院接受治疗很快就可以治愈了。