大便出血预防六“护法”

　　对于大便出血，相信有些人都是习以为常，但是大便出血可不是善类，它可是会导致你的身体出现严重问题，如果不加以治疗，更有可能导致病情恶化，威胁到自身的生命。也因此，今天小编就跟大家分享几个预防大便出血的小知识。

　　1.每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜;

　　2.饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物;

　　3.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动;

　　4.如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性;

　　5.不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动;

　　6.便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

　　以上六个预防大便出血的小常识，相信大家都知道了吧。对于大便出血，大家在做好上述的时候，还要注意一下日常生活工作中的个人卫生的清洁，还要改掉自己的不良的行为习惯，假如你不小心发现自己有大便出血的情况，应该尽快去医院检查，以确保病情得到控制。