大便出血该怎么预防？

　　许多人在发现自己大便出血以后就认为这是痔疮引起的，这是一个认识误区，引起大便出血的原因有很多种，主要有肛裂、直肠息肉、结肠息肉、溃疡性结肠炎等等。要想自己不出现大便出血，就必须做好预防工作，接下来我们一起来看看如何预防吧!

　　预防大便出血的方法：

　　1、每天养成定时排便的习惯，没有大便的时候也要定时到厕所做排便条件反射训练，每次排便的时间不宜过长，5分钟是最佳的排便时间。

　　2、平时的饮食应当尽量吃得清淡一点，一些辛辣刺激性、油炸的食物最好不吃，多吃新鲜的蔬菜水果和纤维素高的食物，还要多喝白开水，这样可以起到润肠通便的作用。

　　3、每天早上起来可以喝一杯温盐水或者凉白开水，这样可以促进肠蠕动，就不会出现便秘的症状了。

　　4、如果您感觉大便非常干燥的话，不能随便乱用泻药，排毒药，这些药长期吃的话对身体的伤害是非常大的，不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。

　　5、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动;

　　如果您不想自己出现大便出血的症状的话，可以按照上面的方法去做好预防。如果有大便出血的情况发生的话，一定要记得及时去医院接受治疗，便血不治疗的后果是非常严重的，有可能会引起神经衰弱，最后威胁到性命就不好了，这么做是非常不值得的。