大便出血应该如何调理

　　现在生活中出现大便出血的原因很多，很多人在平时的生活中都不注意自己的饮食，所以长期这样下去就导致了大便出血的出现，专家告诉大家如果有大便出血这种情况出现的话可以采用多种调理方法，运动调理法，饮食调理法都是可以帮助大家治疗疾病的。

　　运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

　　饮药物调理法。可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。

　　食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

　　总之，大便出血如何调理?专家提醒大家在平时的时候要养成良好的习惯，这样才能够减轻自己的生活压力，在饮食方面要多吃一些清淡的食物，平时可以多吃一些有营养的食物，这样能够使自己的肠道通畅，也能够让自己远离大便出血这种疾病。