治疗胆固醇高最科学的办法有哪些呢?

　　在患上了胆固醇高的疾病以后，我们在饮食上要多加注意才行，只要注意饮食上的变化，胆固醇高的疾病就会渐渐的消失了，生活中要引起重视，治疗胆固醇高最科学的办法是什么呢?我们要加强了解，多注意才行，看看治疗胆固醇高最科学的办法有哪些吧。

　　治疗胆固醇高的科学方法是什么?

　　1)控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。

　　2)控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。

　　3)多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。

　　4)增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。

　　5)限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。

　　6)少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。

　　治疗胆固醇高最科学的办法有哪些呢?我们都清楚的了解了吧，患者多吃一些对健康有益的食物，积极的进行治疗，患者要积极的锻炼身体，增加身体的抵抗力，尽量不要吃高蛋白的食物，对胆固醇高的疾病加强认识，祝大家早日康复。