女性胆固醇高饮食禁忌

　　女性胆固醇高饮食禁忌有哪些?女性朋友的饮食习惯如果不健康的话，也会很容易出现身体健康方面的问题，比如饮食不节制，很容易导致心血管问题的产生。也有不少女性因为饮食不当而出现了胆固醇过高的症状，此时就需要注意饮食禁忌，来对自己的症状进行改善了。

　　女性胆固醇高的话，就应该注意各种饮食禁忌，首先不要吃鸡蛋黄。鸡蛋黄虽然富含营养，但是鸡蛋黄当中的胆固醇含量却是非常高的。在已经出现了胆固醇偏高的情况之下，就应该避免吃蛋黄等胆固醇过高的食物。一整颗鸡蛋当中，胆固醇主要集中在蛋黄内，所以女性朋友们在吃鸡蛋的时候，应该吃鸡蛋白，不要吃蛋黄。而且这些患者每个礼拜所吃的鸡蛋不要超过两颗或者三颗，严格注意好饮食的量。

　　其次，女性胆固醇高，也不要吃动物内脏，各种动物内脏，当中的胆固醇含量也是非常高的，生活当中有不少女性也是非常喜欢吃动物内脏的，比如喜欢吃猪脑，猪大肠，鸡肝，羊肝等等。虽然说这些食物非常的美味，也非常受大家欢迎，但是这些食物当中的脂肪和胆固醇含量都非常的高，在每一百克动物内脏当中，所含有的胆固醇就会占到200毫克到400毫克，因此，女性朋友们出现了胆固醇偏高的情况，一定要尽量少吃动物的内脏。

　　今天我们给大家介绍的女性胆固醇高的饮食禁忌，总而言之，当女性朋友们出现胆固醇高的症状，就应该严格控制饮食，尤其要注意饮食的禁忌，如果非要吃这些食物，就一定要控制好量，浅偿即止，不要过量摄入，否则就会给自己的身体带来不利影响，得不偿失。