生活中应该如何预防癫痫病的发生呢?

　　很多人因为平时没有养成一个良好的生活习惯，所以就很容易造成癫痫病的发生，因为癫痫，让很多家人支离破碎，让患者苦不堪言，却不知如何治疗，下面我们就来看看生活中应该如何预防癫痫病的发生呢?

　　一、保持好的睡眠

　　患者一定要有一个好的睡眠情况，患者不能够出现熬夜的情况，要让自己养成一个好的习惯，能够每天按时睡觉，并且必须达到最佳状态。如果出现睡眠不足的情况，可能会导致兴奋或者是抵抗力出现下降的情况。

　　二、远离烟酒

　　香烟中的一氧化碳、焦油、尼古丁以及酒精中的乙醇都是刺激中枢神经兴奋的重要“杀手”，癫痫病患者的脑组织频频受损，还要惨遭烟酒的“荼毒”，只会助长癫痫病的“气焰”。特别是饮酒，还容易发生酒后滋事，出现脑外伤。

　　三、饮食有节

　　饮食是人们摄取营养物质、维持正常代谢的重要来源，癫痫病患者常年与抗癫痫药物为伴，造成营养物质大量流失，并妨碍了新的营养摄入，对康复极为不利。药物与辛辣、刺激、生冷食物“势不两立”，也与偏食、挑食的习惯“格格不入”，养成科学的膳食习惯才是最重要的。

　　如果大家想要尽快告别癫痫病的话，平时就一定要做到远离抽烟喝酒，因为抽烟喝酒对于我们身体的伤害性是非常大的，还有可能造成癫痫病的发生，另外我们还需要保证充足的睡眠，争取能够尽早康复。