经常做噩梦易醒头疼怎么办

Q睡眠浅易醒睡了两个小时都不到能做四五个噩梦还都记得

A您好，像这种情况的话，一定要自我调整好情绪，还要避免过度紧张和焦虑，释放压力，睡前也要避免吃一些刺激性的食物，可以适当喝一些温牛奶或者温的蜂蜜水，都有助于改善睡眠，另外，必要的话，……

做噩梦，有点失眠怎么办

Q前天刚辞职，这两三天就做噩梦，每次都是半夜吓醒，弄的现在晚上睡不着，有点失眠，怎……

A这个主要是考虑有睡眠不佳的及压力过大的情况，有无其他不适的症状，可以出去旅游下或者找自己的好朋友聚聚，转移下注意力。慢慢就会好转的。不要喝浓茶及咖啡。

每天做噩梦失眠多梦什么原因

Q每天做噩梦失眠多梦什么原因？什么原因导致噩梦？

A这个主要是考虑睡眠障碍的情况的，注意有无睡眠不佳及压力过大的情况，有无长期熬夜的，注意休息放松压力清淡饮食，看看怎么样。不缓解的话配合心理疏导或者药物治疗的。

更年期老做噩梦睡不好

Q今年47岁了。，睡眠质量不好。，总是做一些奇怪的梦。经常失眠。

A失眠对中老年人来说很常见，尤其是伴有焦虑抑郁的人，女性居多。对单纯失眠，首先是养成良好的作息习惯，不吸烟饮酒，睡前不看电视、手机，必要时可服用安神的药物，严重的可使用安眠药。对伴焦……

我朋友这几天连续做噩梦

Q我朋友这几天连续做噩梦，还经常出现失眠盖怎么办？(女，15岁)

A15岁的女孩子应该还是在学习的时候经常出现噩梦，首先考虑学习上是否压力过大，首先还是要调整心情，放松学习，适当的增加体育运动，晚上可以跳跳绳跑跑步，这样有助于改善睡眠，睡觉之前喝一……

噩梦多多，头疼，惊吓。

Q大白天的，我刚刚做了一个很真实的梦有东西在我身上压住，我很用力的挣扎好久但是都起……

A身体出现了噩梦，多头痛，伴有身体受到惊吓的症状表现情况，考虑是精神压力过大，生活不规律，有关明确的神经异常的症状表现，可以通过镇静安神舒缓神经，等方法进行调理和治疗。

频繁噩梦醒后觉得劫后余生

Q我连续做了两天的噩梦，之前还有没有我不记得，但是昨天早上是吓醒的，今天醒来竟然还……

A通过你的描述，如果经常做噩梦的这种情况，主要是由于白天过度紧张，焦虑，大脑过于疲乏等原因引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼，能够增强体质，缓解压力，睡觉前可以听……

近几天一睡觉就做噩梦

Q我是7月1日到朋友家来住的，过来玩的。但是从几天前开始，不管是午觉还是晚上睡觉都……

A通过你的描述，如果出现这种情况，考虑是由于平时过度紧张焦虑，或白天思虑过多等原因引起的神经衰弱现象，一定要调整好情绪放松心情，可以适当服用谷维素调解一下神经，睡觉前可以听一些轻松舒……

经常做噩梦，还双脚发嘛

Q经常做梦，做完了醒来了之后就什么都不记得了做的什么，有时候做完了之后还会双脚发嘛

A在做梦的过程中出现双脚发麻，有可能是在睡眠的过程中压迫肢体，导致局部血液循环不通畅而引起的，经常做梦主要是由于平时过度紧张焦虑有一定关系一定要养成良好的生活习惯，可以适当通过体育锻……

连续做噩梦睡醒就会头很痛

Q这几天连续做噩梦一睡着就做噩梦睡醒头还会很疼

A如果经常会出现头痛做噩梦，这种情况考虑是由于平时学习过程中精神压力过大，大脑过于疲乏而导致的神经衰弱现象，建议可以先适当服用安神补脑液来进行缓解，平时要多注意休息，适当参加体育锻炼……