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大四学生面临失眠噩梦困扰，如何改善睡眠质量？
Q我最近上大四了。我的学习很紧张，经常晚上都会做噩梦，睡不着，要不就是睡着了惊吓醒……
A您好，您这种情况可能是由于学习压力过大导致的神经紧张。晚上过于兴奋，难以进入睡眠状态，大脑得不到充分休息，就容易做噩梦、易惊醒。建议您调整作息时间，尽量在固定的时间上床睡觉和起床，……
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失眠困扰，反复噩梦与早醒，求治疗建议。
Q病情描述:我很痛苦，每晚每晚都睡不着觉，一睡着就做梦，做梦就醒了醒了就睡不着了，……
A您好，失眠情况确实比较严重。失眠的原因可能是多方面的，如心理压力、生活习惯、环境因素等。建议您尽量保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。睡前避免使用电子设备，减少光线……
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夜间盗汗、失眠噩梦、精神差如何调理？
Q病情描述:夜间盗汗，失眠，常做噩梦，精神差，精力得不到恢复，手臂发麻，脸色发青，……
A这些症状可能是由多种原因引起的。夜间盗汗、失眠、噩梦、精神差且精力难以恢复，可能与身体虚弱、压力过大或某些潜在的健康问题有关。手臂发麻和脸色发青也需要引起重视。建议您先调整生活习惯……
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李俊茹 主治医师
引产后老做噩梦，是怎么回事啊？
Q怀孕快五个月，死胎做了引产后，这段时间我和老公还有陪我进产房的姐姐都做噩梦，想问……
A你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，有可能是白天想的事比较多引起的，建议你放松心情，多到户外走一走，转移自己的注意力，保持心情舒畅。
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夜间噩梦连连，大喊无法自控，该如何解决？
Q半年以来我夜里做梦总做噩梦就会害怕大叫而且大叫时意识清醒但醒不来好像控制不了自己……
A您这种情况可能是睡眠障碍的一种表现。做噩梦且大喊无法自控，可能与近期的压力、情绪、生活习惯等因素有关。在睡眠状态下，大脑的部分区域仍处于活跃状态，可能导致噩梦的产生。而意识清醒但醒……
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赵天豫 副主任医师
基本上每天都做噩梦要不然就是吓人的梦
Q这两年经常梦魇！这段时间也是天天做梦！几乎每天的梦都是噩梦！很吓人那种梦！但是不……
A每天都做噩梦，是多种原因所造成的。有可能受到了惊吓，或者是受到了一些心理上的刺激，以及外界因素的影响。做梦是一种自然的生理现象，如果做噩梦就是不正常的了。建议保持睡眠环境的安静温馨……
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睡觉噩梦连连，眼角细纹增多，求解决方法。
Q病情描述:你好！我想问下，为什么我睡觉老是做噩梦呢啊？最近发现眼角细纹越来越多了……
A您好，睡觉噩梦连连可能是多种原因导致的。压力过大、焦虑、不良的生活习惯等都可能影响睡眠质量，从而导致做噩梦。而睡眠不好会影响皮肤的新陈代谢，使得眼角细纹增多。建议您调整生活习惯，保……
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小孩频繁做噩梦，梦中恐惧不安，求助解决之道
Q了，晚上睡着总是做噩梦，几乎每天都这样，听那个意思，做梦的时候要不就是有人跟他抢……
A孩子频繁做噩梦可能与多种因素有关。从描述来看，孩子胆子较小，情绪可能较容易受到影响。建议您在日常生活中，多给孩子一些安全感，如睡前陪伴、讲故事等。避免让孩子接触过于刺激或恐怖的内容……
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孩子六岁，夜晚噩梦乱语，该如何治疗预防？
Q病情描述:你好专家.我的孩子6岁了。近期20来天晚上睡后1至2小时就做恶梦.做起……
A孩子出现这种情况，可能是多种原因引起的。比如近期受到惊吓、精神压力较大、睡眠环境不佳等。建议先给孩子营造一个舒适、安静的睡眠环境，避免睡前过度兴奋或紧张。家长可以在孩子睡前陪伴，讲……
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齐帅印 副主任医师
晚上难以入眠睡眠质量差容易醒半夜总做噩梦?
Q植物神经紊乱患者常常是伴随情绪失控的问题，常常会有焦虑抑郁，烦躁，惊恐，害怕，胆……
A植物神经紊乱药物治疗是一方面，更重要的是生活方式的调节，及时和身边亲朋好友沟通你的心里所想，不能都憋在心中，自身调节很重要。另外有的地方能够进行星状神经节阻滞，也是一种新兴治疗手段……