睡觉发热是怎么回事

睡觉发热可能与环境因素、饮食因素、上呼吸道感染、自主神经紊乱或者是甲状腺功能亢进症等原因有关，建议及时到正规的医院进行检查诊断，可以根据医生指导进行针对性治疗。

1.环境因素：如果室内的温度比较高，可能会导致基础体温偏高，引起身体发热，需要适当的调整室内温度，温度控制在22℃到26℃，还要注意适当的开窗通风。

2.饮食因素：如果在睡觉之前吃了过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒或洋葱，可能会导致血液循环加快，从而会出现身体燥热或者是肠胃灼热症状，需要适当的调整饮食结构，尽量吃小米粥、山药粥等清淡易消化的食物。

3.上呼吸道感染：可能与受凉上呼吸道感染有关，会导致体温调节中枢受到影响，出现身体发热、鼻塞、流鼻涕等症状，建议在医生的指导下使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗，能够起到消炎的效果。

4.自主神经紊乱：主要是长期压力过大引起的，会导致自主神经功能异常，可能会引起血压异常、盗汗或者是发热等症状，建议在医生的指导下使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，能够起到营养神经的效果。

5.甲状腺功能亢进症：主要是甲状腺激素产生过多引起的，会导致身体的代谢亢进和兴奋性增加，容易引起心慌、手抖、出汗或者是睡觉发热等症状，建议在医生的指导下使用甲亢灵片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗，能够抑制甲状腺激素生成。

在治疗期间还要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免挑食或偏食，同时还要注意保持积极乐观的心态。